Entspannung / 3 posts found
Meditation im Alltag – Nicole Wendland im Interview
Ist Meditation nur denen vorbehalten, die der Welt entrückt, ihre Tage in Trance verbringen wollen?Nicole Wendland sagt Nein - Meditation ist durchaus alltagstauglich und kann jedes Leben bereichern, wenn man sie richtig anwendet. Aber wie funktioniert Meditation im Alltag?
Mehr Gelassenheit, weniger Stress – Christian Bremer im Interview
Christian Bremer spricht aus Erfahrung, wenn er für mehr Gelassenheit und weniger Stress plädiert. Schließlich musste er seine eigenen Erfahrungen mit Burnout und Stress machen. Er weiß also wovon er spricht. Mit mehr Gelassenheit und weniger Stress den Herausforderungen des Lebens begegnen – wer wünscht sich das nicht? Aber oft bleibt es dann auch beim guten Vorsatz, wenn der Mensch im Auto vor uns nicht so fährt, wie wir das gerne hätten, oder wenn uns ein Kollege ärgert. Auch wenn…
Entspannung und Mentaltraining leicht gemacht – No Limit
Entspannung wird in unserer hektischen Zeit immer wichtiger. Mentaltraining ist ein bedeutender Weg dahin. Aber Entspannungsübungen alleine reichen oft nicht aus. Darüber haben sich Norman Alexander und Cemal Osmanovic auch so ihre Gedanken gemacht. Wie kann man dafür sorgen, dass die wichtigen Momente der Entspannung nicht im Alltag vergessen werden? Und wie kann man Regelmäßigkeit und Ausrichtung in die entsprechenden Übungen bringen? In diesem Interview haben Sie ihr Wissen und ihre Anregungen…