Entspannung wird in unserer hektischen Zeit immer wichtiger. Mentaltraining ist ein bedeutender Weg dahin. Aber Entspannungsübungen alleine reichen oft nicht aus. Darüber haben sich Norman Alexander und Cemal Osmanovic auch so ihre Gedanken gemacht. Wie kann man dafür sorgen, dass die wichtigen Momente der Entspannung nicht im Alltag vergessen werden? Und wie kann man Regelmäßigkeit und Ausrichtung in die entsprechenden Übungen bringen? In diesem Interview haben Sie ihr Wissen und ihre Anregungen…