Jeder scheint zu wissen, dass man es braucht und dass mit einem Mangel daran das Leben mühsam werden kann. Aber was bedeutet es eigentlich, ein gesundes Selbstvertrauen zu entwickeln? Warum ist es so wichtig selbstbewusst zu werden? Und vor allem, wie macht man das, sein Selbstbewusstsein stärken?

Markus Czerner hat diese Fragen und noch ein paar mehr in 1000 Sekunden für uns beantwortet und ein paar interessante Anregungen zum Thema geliefert. Erfahren Sie in diesem Interview unter anderem:

• was man bezüglich Selbstbewusstsein von Profisportlern lernen kann
• ob Selbstvertrauen angeboren, anerzogen oder erlernbar ist
• welche Rolle die Eigenakzeptanz spielt
• was die Elemente eines gesunden Selbstvertrauens sind
• wie man Schritt für Schritt zu mehr Selbstbewusstsein kommen kann
• was das Selbstvertrauen nachhaltig schädigt und sabotiert
• warum die Art wie wir mit uns selbst reden so wichtig ist
• wie wir Einfluss darauf nehmen können, obwohl das meiste davon auf Autopilot läuft
• wie man durch einfache Übungen sein Selbstbewusstsein stärken kann
• und vieles mehr

Markus Czerner verwendet die Strategien aus dem Spitzensport zum Einen für die eigene Weiterentwicklung und die eigenen Ziele, zum Anderen aber auch für den Erfolg seiner Kunden. Denn vieles davon lässt sich auch auf unsere täglichen Herausforderungen übertragen.

Das Selbstbewusstsein zu stärken ist dabei ein zentrales Element, um die eigenen Grenzen auszuweiten. Selbstvertrauen liegt weder in den Genen, noch ist es ein unabänderliches Schicksal. Jeder kann daran arbeiten und damit seinen Wirkungskreis erweitern.

Wir wünschen Ihnen maximalen Erfolg dabei und alles Gute auf dem Weg.

Bis bald
Ihr
Gerd Ziegler